|
|
Доброе утро
Сегодня 1 марта 2022 г.
8 963 002 76 39
ЙОГА
Йога – это удивительно эффективная программа тренировок для физически активных людей, которая создает баланс между телом и разумом, позволяет обрести отличную физическую форму, развивает концентрацию и помогает предотвратить травмы при занятиях спортом.
Йога включает в себя тренировку сердечно-сосудистой системы, а также наращивающие силу позы йоги, которые растягивают и укрепляют мускулы, не увеличивая чрезмерно их объем.
Система йога также помогает выбрать обстановку для занятий и музыку, подходящую именно для Вас, так что Вы сможете буквально забыть себя во время занятий, освобордиться от стресса и напряжения и полностью сконцентрироваться на достижении ментальной силы и увеличении энергии.
Йога, можно сказать, исследует Ваши возможности – физические и умственные – исключительный пример совместной работы мускулов и разума. Вы научитесь оставаться расслабленными в ответственных ситуациях и будете способны применять это умение в других аспектах жизни. Ваши мышцы сохранят память, которую можно будет включать, когда Вам понадобится умственно и телесно расслабиться в стрессовых ситуациях. Думайте о йоге как о форме профилактической медицины, как о всеобъемлющей тренировке разума и тела для людей, ориентированных на физическую подготовленность.
|
|
